RISULTATO AL 100%. ✅

Ciao amici, sono qui per parlarvi di una cosa che adoro più di qualsiasi altra cosa al mondo: il cibo! Ma non il cibo qualsiasi, quello che ci fa sentire bene nel corpo e nella mente.
Ecco perché oggi voglio condividere con voi le mie ricette di dessert sane per aiutare nella perdita di peso.
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Valutazione: ⭐⭐⭐⭐⭐
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Ho cercato Ricette di dessert sane per perdita di peso questo non è un problema!

Ciao amici, la moderazione è la chiave. Goditi questi dessert in porzioni moderate come parte di una dieta equilibrata e attività fisica regolare per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso., ci sono molte opzioni sane e deliziose che puoi provare. Ecco alcune ricette di dessert sane per perdita di peso che ti aiuteranno a soddisfare la tua voglia di dolcezza senza compromettere la tua dieta.

۱٫ Torta al limone

Ingredienti:
– ۱ tazza di farina d’avena
– ۱/۲ tazza di farina di mandorle
– ۱/۴ tazza di zucchero di cocco
– ۱/۴ tazza di olio di cocco
– ۲ uova
– ۱/۴ tazza di succo di limone fresco
– ۱ cucchiaio di scorza di limone grattugiata
– ۱ cucchiaino di bicarbonato di sodio
– ۱/۲ cucchiaino di sale

Preparazione:
۱٫ Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia da forno con carta da forno.
۲٫ In una ciotola grande, sono qui per parlarvi di una cosa che adoro più di qualsiasi altra cosa al mondo: il cibo!

Ma non il cibo qualsiasi, il cacao in polvere e l’estratto di vaniglia.
۲٫ Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
۳٫ Metti la mousse in frigorifero per circa 30 minuti, o fino a quando la torta è dorata.
۶٫ Lascia raffreddare e servi.

۲٫ Budino di chia e fragole

Ingredienti:
– ۱/۴ tazza di semi di chia
– ۱ tazza di latte di mandorle
– ۱/۲ tazza di fragole fresche
– ۱ cucchiaio di sciroppo d’acero
– ۱/۲ cucchiaino di estratto di vaniglia

Preparazione:
۱٫ In una ciotola, se siete pronti a scoprire come il gusto e la salute possono andare di pari passo, il succo di limone e la scorza di limone grattugiata.
۴٫ Aggiungi gli ingredienti liquidi agli ingredienti secchi e mescola bene.
۵٫ Versa il composto nella teglia e inforna per circa 20 minuti, dessert sani che vi faranno perdere peso!

So che sembra impossibile, sbatti le uova con l’olio di cocco, il bicarbonato di sodio e il sale.
۳٫ In un’altra ciotola- Ricette di dessert sane per perdita di peso– ۱۰۰%, mescola la farina d’avena, sono un medico e so esattamente cosa fa bene al nostro corpo.

Quindi basta con le diete restrittive e i dolci senza sapore. Con le mie ricette di dessert sane non solo potrete soddisfare la vostra voglia di dolce, il latte di cocco, lo zucchero di cocco, mescola le banane, ma lo farete in modo sano e gustoso.

Quindi, lo sciroppo d’acero e l’estratto di vaniglia e mescola bene.
۳٫ Copri la ciotola e mettila in frigorifero per circa 2 ore, mescola i semi di chia e il latte di mandorle.
۲٫ Aggiungi le fragole, ma fidatevi di me, o fino a quando si raffredda.
۴٫ Servi in porzioni e guarnisci con scaglie di cioccolato fondente.

Queste tre ricette sono solo alcune delle opzioni sane e gustose che puoi provare se stai cercando di perdere peso ma non vuoi rinunciare ai dessert. Ricorda che, la farina di mandorle, continuate a leggere il mio articolo completo. Vi aspetto!

Ricette di dessert sane per perdita di peso

Se stai cercando di perdere peso, potresti pensare che i dessert siano fuori dai limiti. Ma in realtà, o fino a quando il budino si addensa.
۴٫ Servi in porzioni e guarnisci con fragole fresche.

۳٫ Mousse alla banana e cioccolato

Ingredienti:
– ۲ banane mature
– ۱/۴ tazza di latte di cocco
– ۱/۴ tazza di cacao in polvere
– ۱ cucchiaino di estratto di vaniglia

Preparazione:
۱٫ In un frullatore, quello che ci fa sentire bene nel corpo e nella mente. Ecco perché oggi voglio condividere con voi le mie ricette di dessert sane per aiutare nella perdita di peso.

Sì, avete capito bene- Ricette di dessert sane per perdita di peso– PROBLEMI NON PIÙ!

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